Кожни проблеми

Кожни обриви – връзката между неправилното функциониране на черния дроб и здравето на кожата

Черният дроб и кожата са свързани, но по-рядко, отколкото се твърди. Промените в цвета на кожата (пожълтяване, бронзова кожа и др.) се свързват със сериозни заболявания. Белезите, които наистина идват от черния дроб, са няколко: сърбеж без видим обрив при нарушен отток на жлъчката, пожълтяване на кожата и очите, съдови звездички по гърдите и зачервени длани. Повечето се появяват едва при напреднало заболяване. Всекидневните обриви и пъпки най-често имат кожни или алергични причини. Идеята, че отслабеният черен дроб пуска токсини, които излизат по кожата, е много разпространена, но изследванията не я потвърждават. Ето какво се твърди най-често и какво показват данните:

Пъпки и акне– Акнето идва от хормони, повече себум, кожни бактерии и възпаление в космения фоликул. Няма данни, че токсини от черния дроб го предизвикват.

Обриви– Повечето обриви са алергични, от дразнене или от инфекция. Изключението, свързано с черния дроб, е сърбежът при нарушен отток на жлъчката, обикновено без видим обрив.

Болен вид на кожата– При напреднало чернодробно заболяване често има недохранване и то може да се види по кожата. При начален омазнен черен дроб това не се очаква.

Холинът, инозитолът, метионинът и тауринът участват в обмяната на веществата в черния дроб. От четирите само за недостига на холин е ясно доказано при хора, че засяга черния дроб: в него се трупат мазнини. Пряк ефект на някое от тях върху кожата не е доказан:

Холин:

• Функция: Допринася за нормалния метаболизъм на липидите и за поддържане на нормалната функция на черния дроб. Нужен е, за да се изнасят мазнините от черния дроб.
• Въздействие върху кожата: При недостиг в черния дроб се трупат мазнини. При пациенти на венозно хранене те са изчезвали, щом холинът е бил върнат. Няма проучване, което да свързва недостига с акне или други кожни проблеми.

Инозитол:

• Функция: Важен за целостта на клетъчната мембрана и липидния метаболизъм.
• Въздействие върху кожата: Организмът произвежда инозитол и сам, затова недостиг от храната е рядък. При животни липсата му води до натрупване на мазнини в черния дроб; ефект върху кожата при хора не е изследван.

Метионин:

• Функция: От него се образува SAMe, основният донор на метилови групи в организма, а по-нататък по същия път и цистеин за глутатиона.
• Въздействие върху кожата: Метионинът е незаменима аминокиселина и идва с белтъчните храни. При достатъчно белтък в храната недостиг е рядък, а връзка с раздразнение на кожата не е доказана.

Таурин:

• Функция: Участва в образуването на жлъчните соли и има антиоксидантни свойства в лабораторни изследвания.
• Въздействие върху кожата: Организмът произвежда таурин и го получава и от месо и риба, затова при здрави възрастни недостиг е рядък. Няма проучване, което да свързва ниския таурин с обриви.

Последици за здравето от лошото състояние на кожата и черния дроб

Връзката между здравето на черния дроб и състоянието на кожата, подчертава широките последици, които има функцията на черния дроб върху общото състояние на организма и другите органи:

• Системно възпаление: Хроничните кожни проблеми могат да бъдат признак на системно възпаление и оксидативен стрес.
• Метаболитни нарушения: Лошата чернодробна функция често се свързва с метаболитни нарушения като инсулинова резистентност и затлъстяване.
• Хранителен дисбаланс: Кожните проблеми могат да показват скрити хранителни дефицити, които засягат цялостното здраве.

Превенция и контрол

За да поддържате здравето на черния дроб и кожата, е важно да се справите с хранителните дефицити и да поддържате функцията на черния дроб:

• Балансирано хранене: Осигурете адекватен прием на холин, инозитол, метионин и таурин чрез балансирана диета.
• Хидратация: Пийте толкова вода, колкото ви е нужно. Няма данни, че допълнителната вода прочиства черния дроб или изчиства кожата.
• Редовни упражнения: Подпомага здравето на черния дроб и подобрява цялостния метаболизъм.
• Ограничаване на алкохола и токсините: Намалете излагането на вещества, които могат да увредят чернодробната функция.

Заключение

Кожата и черният дроб са ясно свързани при напреднало чернодробно заболяване, а при всекидневните кожни оплаквания черният дроб рядко е причината. От изброените вещества за самия черен дроб най-важен е холинът: той допринася за нормалния метаболизъм на липидите и за поддържане на нормалната функция на черния дроб. Ако предпочитате да съдите за добавка по етикета, а не по обещания за кожата, на страницата на Ливър Гард всяка съставка е посочена с дозата си.

Източници

1. Zeisel, S. H., & da Costa, K. A. (2009). Choline: an essential nutrient for public health. Nutrition Reviews, 67(11), 615-623. DOI: 10.1111/j.1753-4887.2009.00246.x
2. Buchman, A. L., & Dubin, M. D. (1995). Choline deficiency: a cause of hepatic steatosis during parenteral nutrition that can be reversed with intravenous choline supplementation. Hepatology, 22(5), 1399-1403. DOI: 10.1016/0270-9139(95)90143-4
3. Pani, A., Giossi, R., Menichelli, D., et al. (2020). Inositol and Non-Alcoholic Fatty Liver Disease: A Systematic Review on Deficiencies and Supplementation. Nutrients, 12(11), 3379. DOI: 10.3390/nu12113379
4. Croze, M. L., & Soulage, C. O. (2013). Potential role and therapeutic interests of myo-inositol in metabolic diseases. Biochimie, 95(10), 1811-1827. DOI: 10.1016/j.biochi.2013.05.011
5. Finkelstein, J. D. (1990). Methionine metabolism in mammals. The Journal of Nutritional Biochemistry, 1(5), 228-237. DOI: 10.1016/0955-2863(90)90070-2
6. Zeisel, S. H. (2006). Choline: critical role during fetal development and dietary requirements in adults. Annual Review of Nutrition, 26, 229-250. DOI: 10.1146/annurev.nutr.26.061505.111156
7. Hayes, K. C., & Sturman, J. A. (1981). Taurine in metabolism. Annual Review of Nutrition, 1, 401-425. DOI: 10.1146/annurev.nu.01.070181.002153
8. Marcinkiewicz, J., & Kontny, E. (2014). Taurine and inflammatory diseases. Amino Acids, 46(1), 7-20. DOI: 10.1007/s00726-012-1361-4
9. Targher, G., Corey, K. E., Byrne, C. D., & Roden, M. (2021). The complex link between NAFLD and type 2 diabetes mellitus — mechanisms and treatments. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 18(9), 599-612. DOI: 10.1038/s41575-021-00448-y
10. Pickett-Blakely, O., Young, K., & Carr, R. M. (2018). Micronutrients in Nonalcoholic Fatty Liver Disease Pathogenesis. Cellular and Molecular Gastroenterology and Hepatology, 6(4), 451-462. DOI: 10.1016/j.jcmgh.2018.07.004
11. World Health Organization. (2020). WHO Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour. Geneva: World Health Organization.
12. Day, C. P. (2006). From fat to inflammation. Gastroenterology, 130(1), 207-210. DOI: 10.1053/j.gastro.2005.11.017
13. Hazin, R., Abu-Rajab Tamimi, T. I., Abuzetun, J. Y., & Zein, N. N. (2009). Recognizing and treating cutaneous signs of liver disease. Cleveland Clinic Journal of Medicine, 76(10), 599-606. DOI: 10.3949/ccjm.76a.08113

Още по темата

• Омазнен черен дроб (ОЧД)
• Липса на енергия
• Скритите опасности от мазнините в черния дроб